Os 7 principais produtos de ampliación de mama saudables que promoven o crecemento dos seos

Se queres facer o busto máis redondeado e grande, cómpre aumentar, en primeiro lugar, a porcentaxe de tecido adiposo na súa composición.

É necesario utilizar alimentos saudables para o organismo, que conteñan unha cantidade suficiente de proteínas, graxas, hidratos de carbono, minerais e vitaminas necesarias para o aumento do peito.

A falta de calquera elemento reflíctese na súa beleza e elasticidade. A pel pode volverse flácida, apagada, o busto perderá a súa redondez. A dieta é un dos compoñentes de toda unha gama de actividades: ximnasia, exercicios de forza, procedementos de coidado.

Que tan realista é isto?

Algúns produtosque conteñen fitoestróxenos (semellantes ás hormonas sexuais femininas), atribúeselle a capacidade de influír no peito feminino e favorecer o seu crecemento. Pero é imposible dicir con total certeza que teñan tales propiedades en gran medida. Por suposto, teñen un efecto positivo sobre o corpo feminino e son recomendados durante moito tempo para o seu uso polo sexo xusto.

Os 7 principais alimentos que conteñen fitoestróxenos

En primeiro lugar, describiremos cales son os produtos que realmente poden aumentar o tamaño desta parte do corpo. Non te sorprendas se non atopas algúns dos produtos que esperabas ver nesta lista.

1. Aceite e sementes de liño

Conteñen ácidos linoleico e linolénico, todo un complexo de vitaminas e minerais.

Uso:

• en forma de aceitedebe engadirse a unha variedade de ensaladas. Non podes fritir nel, se non, perderá todas as súas propiedades útiles. O aceite úsase tanto interna como externamente. Debe fregarse suavemente na pel do peito despois dunha ducha. Non lave o exceso, pero quítese cunha toalla de papel.
• en forma de sementeo liño pódese preparar e inxerir, lavar a cara e o peito para a beleza e a xuventude da pel. Tome unha cucharadita de sementes nun vaso de auga, verte auga fervendo sobre ela e mestura ben durante un minuto, despois envólvese cunha toalla. Tome quente vinte minutos antes das comidas.

Coidado!O aceite de linhaça gárdase na neveira xa que se oxida rapidamente e pode chegar a ser insalubre.

2. Conos de lúpulo

O lúpulo é unha excelente fonte de fitoestróxenos, análogos vexetais das hormonas sexuais femininas. Os conos de lúpulo úsanse para facer infusións, tomar baños e facer aceites.

• Unha excelente opción é beber en forma de té,engadindo unha culler de té de materias primas a un vaso de auga fervendo. Beba durante o día despois das comidas.
• Infusión ben lavar a cara e o peito.Esta marabillosa planta tamén se pode usar para baños. Ferva uns puñados de materias primas con auga fervendo, arrefriar. Engade a infusión ao baño cunha temperatura de 37 graos. Tal baño rexuvenece a pel e dálle un aroma delicado, ten un efecto relaxante. Esta planta é unha parte integrante de moitas preparacións de herbas femininas.
• Receita de aceite.Despeje un puñado de materias primas trituradas con aceite vexetal non moi quente. O aceite non se debe quentar ata ferver, se non, será inútil! Arrefriar e colar. Engádese ás cremas ou úsao como produto autónomo.

3. Orégano

O nome popular desta planta é a planta nai. É amplamente utilizado na composición de tés de herbas femininas, elixires de baño, así como para a preparación de aceites.

Uso:

• Té de herbas.Unha culler de té de materias primas a base de plantas prepárase cun vaso de auga fervendo, arrefría e bebe durante o día. Este té axuda a restaurar os niveis hormonais, ten un efecto calmante e relaxante. Unha excelente ferramenta para afrontar o estrés e o insomnio.
• Baño.Preparar un paquete de materias primas farmacéuticas cun litro de auga fervendo, arrefriar e verter no baño. Este procedemento restaura a estrutura normal da graxa subcutánea, axuda a xestionar a celulite. É bo tomar un baño así despois de intensos exercicios de ximnasia. A decocção dálle un ton dourado á pel, facéndoa fresca e aveludada.
• Aceite de oréganopreparado do mesmo xeito que o aceite de lúpulo. Pódese engadir á composición de cremas e aceites para o peito, o escote e todo o corpo.

4. Fenogreco

• Infusión.Os curandeiros populares recomendaron beber unha infusión de sementes de fenogreco para aumentar o peito.

  Despeje unha culler de sopa de sementes durante a noite con dous vasos de auga fría. Pola mañá ferver, arrefriar. Beba durante todo o día, tomando un terzo dun vaso.

• brotes- a parte superior pódese engadir a varias ensaladas ou prepararse como té.

5. Fiúncho

O fiúncho tamén mencionou a Avicena nos seus escritos. Na medicina popular chámase eneldo doce. É famoso por estimular a produción de estróxenos propios das mulleres. O aceite de eneldo doce ten un forte efecto bactericida.

Uso:

• Fai un té excelente.que ten moitas propiedades útiles: calma, alivia o estrés, elimina os espasmos intestinais.
• Como materia prima medicinal, pode usar herba, sementes e raíces da planta.As sementes teñen o efecto terapéutico máis pronunciado, polo que literalmente engádense algunhas cousas a un vaso de auga fervendo. Se usamos herba ou raíces, para preparar un vaso de té, necesitas unha cucharadita de fiúncho.

6. Soia

A soia é rica en fitoestróxenos, polo que é moi útil que as mulleres coman pratos dela. Ademais, é unha excelente fonte de proteínas vexetais.

Receita de pasta de soia.Mollar a soia durante varias horas. Ferva ata que estean brandos. Engade uns dentes de allo, calquera aceite vexetal, mellor semente de liño, un pouco de sal, pementa negra e bate nunha batidora. Un prato delicioso e saudable está listo!

7. Plátanos

Son un produto útil que contén hidratos de carbono, proteínas, vitaminas do grupo B, PP, caroteno, así como aminoácidos - lisina, metionina e triptófano. O seu contido calórico por cen gramos é igual a cen calorías. As nenas que teñen unha figura de tipo "neno" para o aumento de peso e a formación de redondez feminina - seos e sacerdotes, poden recomendarlle o uso de plátanos con leite.

Receita de batido de plátano.Cen gramos de nata, cen gramos de leite, un plátano e medio bate nunha batidora. Consumir como aperitivo entre as comidas principais.

Consellos de aplicación:

1. Se estás comezando a usar herbas ou alimentos que nunca usaches, comeza con pequenas doses. Isto débese ao feito de que poden causar unha reacción alérxica ou intolerancia individual;
2. As plantas que conteñan fitoestróxenos non deben ser usadas polas mulleres embarazadas;
3. Non podes usar infusións de herbas sen control: deben usarse só nas doses recomendadas e en forma de aplicación do curso;
4. É necesario usar infusións en cursos de dez días, despois facer un descanso, unha sobredose pode causar alerxias;
5. As infusións e aceites de plantas medicinais para mellorar o efecto deben usarse tanto internamente como externamente.

Importante!Os curandeiros populares recomendan que antes de comezar a usar unha planta medicinal, preste atención a se che gusta o seu cheiro. Se é desagradable ou noxento, esta planta non é para ti!

Que é un mito?

Agora aprendeu que alimentos comer, perseguindo o obxectivo expresado. E agora vexamos os mitos comúns sobre produtos que supostamente axudan a aumentar a parte do corpo que nos interesa.

1. Repolo.Un dos vexetais máis útiles para o corpo feminino, aínda que non afecta o aumento do peito. As propiedades nutricionais e medicinais do repolo utilízanse desde a antigüidade. É unha fonte de vitaminas A, grupo B, fósforo, xofre, cinc, magnesio, ferro, iodo, ácidos fólico e pantoténico. Este marabilloso vexetal contén fibra, elimina o colesterol do corpo e activa o metabolismo. Ten propiedades antiinflamatorias pronunciadas. Os que aman o repolo teñen menos probabilidades de ter sobrepeso. Todas as variedades e tipos de repolo son útiles: a variedade das súas propiedades medicinais e simplemente útiles é simplemente incrible.
2. Lévedo.A levadura de cervexa e a levadura prensada fresca teñen moitas propiedades beneficiosas, pero non afectan o aumento do busto. Hai moitas vitaminas, oligoelementos e aminoácidos na levadura de cervexa. Recoméndase ás mulleres usalos en forma de comprimidos.
3. Mel.É un agasallo marabilloso da natureza. Un produto indispensable na dieta dunha muller. Contén todas as vitaminas, minerais e aminoácidos necesarios. Ten propiedades antivirais e antimicrobianas. Capaz de rexuvenecer o corpo, retardar o proceso de envellecemento, regular os procesos metabólicos no corpo. Non obstante, non pode afectar o peito. É bo usalo dentro con té de herbas ou verde, así como en forma de máscaras.
4. Leite.Contén case todas as substancias útiles para o organismo: proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas, minerais. Para o crecemento da mama, o leite non desempeñará ningún papel. Recoméndase que as mulleres inclúan leite e produtos lácteos na súa dieta para a beleza e a saúde da pel, o cabelo e a fortaleza dos ósos. O leite 2, 5% de graxa ten un contido calórico de sesenta calorías, polo que se pode consumir sen medo a engordar quilos de máis.

Atención!Non se recomenda usar levadura fresca prensada na súa forma pura. A partir deles podes facer unha bebida de levadura saudable que axudará a fortalecer o sistema inmunitario e mellorar o metabolismo.

10 métodos máis probados

Non esquezamos considerar outras formas de reforzar a área problemática, que mostraron unha alta eficiencia:

1. Exercicios de forza.Fortalece os músculos pectorais, fai que o busto sexa máis elástico e elevado.
2. Ximnasia.Unha excelente oportunidade para a actividade física e o pracer estético. É a prevención da caída do busto.
3. Cremas especiais.Un compoñente importante do complexo de coidado do busto. Loita activamente contra a flacidez da pel.
4. Máscaras.As máscaras con ingredientes naturais son a base para unha pel de peito tensa e fermosa.
5. Envolturas.Teñen a capacidade de exfoliar, hidratar, renovar as células da pel e aumentar a súa elasticidade.
6. Masaxe.Mellora a circulación sanguínea, elimina a flacidez da pel e os tons.
7. Dieta e alimentación.Unha dieta equilibrada é a base da xuventude e beleza da pel. Controla o peso e manténche delgado.
8. Suxeitador pull-up.Fai a silueta delgada e axustada, levanta o busto, evita que se flaque.
9. Adhesivos especiais.Unha parte de moda da roupa feminina que permite levar roupa con costas abertas e escote grande.
10. Fíos e mesofíos.O levantamento de peito con fíos faino máis elástico e evita que se flaque.

É un erro pensar que só coa axuda de certos alimentos pode aumentar o tamaño desta parte do corpo. O peito está formado por tecido glandular, adiposo e conxuntivo, que está situado sobre unha almofada dos músculos pectorais. Bombeándoos coa axuda de exercicios físicos intensos, podes asegurarte de que o busto se eleve e se faga máis alto. Na maioría das veces, a graxa non se deposita localmente en ningún lugar, por exemplo, na zona do busto. Tamén se distribúe uniformemente noutras curvas do corpo feminino, como as nádegas e as coxas. Ao engadir o tamaño do peito, é máis probable que aumentes outras partes do corpo.